ターンオーバーを正常にして肌のくすみを改善しよう!

ターンオーバーを正常にして肌のくすみを改善しよう!

 

ターンオーバーが正常に働いていないと角質が厚くなって肌がくすんで見えます。

 

ターンオーバーを改善してくすみをなくすには・・・

「化粧乗りが悪い」「肌がざらつく」

 

「ファンデーションを塗ってもすぐにくすんだようになる」

 

 

そんなときは、古い角質が剥がれ落ちずに、

 

表面に残ったままドンドン積み重なって

 

厚くなった状態なのかもしれませんね。

 

 

肌のターンオーバーが正常だと

 

肌の中から新しい角質が生まれて表面へと押し出されます。

 

 

すると、表面の古い角質も押し出されるように

 

剥がれ落ちて、なかから新しい肌(角質)が表面に出てきます。

 

 

これを繰り返すことによって、常に新しい肌に生まれ変わるので、

 

ターンオーバーが正常に繰り返せてる人は、

 

毎日くすみの無いクリアな肌で過ごせているはずです。

 

 

ターンオーバーが低下した肌は


ターンオーバーが低下して「角質肥厚」になっている状態です。

 

 

顔色が黒っぽくくすんで見えるのは、

 

この古い角質がもともと少し黒っぽい色をしているので

 

 

その角質がめに積み重なることによって黒ずんでみえたり、

 

茶色っぽく見えたりするんですね。

 

 

ターンオーバーを正常に戻すには

 

睡眠

 

夜の10時から夜中2時の間に

 

細胞が生まれ変わっているので、その時間帯に

 

睡眠をちゃんととっている事が一番肝心です。

 

 

できるだけその時間帯には睡眠を取るのは美肌の秘訣なんですね。

 

 

洗顔

 

洗いすぎていませんか?

 

 

肌バリアを洗い流すほど洗っていると

 

肌が痛んだり乾燥するので

 

ターンオーバーが遅れ角質がドンドン厚くなっていきます。

 

 

潤いを残す洗顔料で優しく洗いましょう!

 

 

くすみに評判の良い洗顔石鹸ランキング

 

 

また、メイクをしているのであれば

 

メイク落としはW洗顔不要のクレンジングがおすすめです。

 

 

クレンジングジェル口コミ人気ランキング

 

 

肌が乾燥しやすい、メイクが崩れやすいなどの悩みがあるなら

 

朝の洗顔も泡洗顔でなく、肌にやさしいクレンジングをおすすめします。

 

 

朝クレンジングおすすめランキング

 

 

洗い過ぎでの乾燥はくすみの原因でもありますが

 

シワやたるみなどの老化の原因でもあります。

 

 

美肌は洗顔からといわれますので気をつけたいですね。

 

 

ピーリング

 

やりすぎはダメですが、要らない古い角質をはがす

 

お手伝いをしてあげると、新しい肌が表面に出てきますのでくすみも改善します。

 

 

週に1、2度、ピーリング剤を使ってピーリングしてあげるのもいいかと思います。

 

 

保湿

 

肌の乾燥はターンオーバーを遅らせる原因になります。

 

洗顔した後はしっかり保湿してあげましょう。

 

 

保湿に必要な成分はヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドです。

 

※他にもあります。

 

 

その中でもセラミドは、肌バリアを保ってくれる

 

保湿成分になりますのでできるだけセラミド入りの保湿剤が良いと思います。

 

 

プラセンタサプリやプラセンタ美容液

 

プラセンタは、細胞を活性化させる働きがあります。

 

睡眠をとっても、ピーリングをしても

 

くすみが改善されない場合は、細胞の廊下が原因かもしれません。

 

 

プラセンタ入りの美容液を使ってみたり

 

プラセンタサプリを飲んでみるのもいいかと思います。

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