疲れやストレスから顔がくすむことも

疲れやストレスから顔がくすむことも

最近、仕事や家事の疲れ、ストレスを溜め込んでいませんか?

 

疲れやストレスを溜めこんでいると、体全体の血行が悪くなっていきますので当然顔の血液の流れも悪くなります。

血液の流れが悪くなると血液中の酸素が不足して

 

血液の色が暗くなる影響から、肌本来の色やその上の角質層の色が

 

暗く見えるために顔色が悪く、くすんだように見えます。

 

 

 

こんな場合のくすみは、血液の流れを良くしてあげることで改善されます。

 

 

 

まずは、疲れやストレスを解消するためにゆったりと過ごす時間をできるだけとりましょう。

 

 

 

例えば、入浴のときにはちゃんと湯船にお湯をためて、

 

好きな香りのアロマのエッセンシャルオイルを入れてリラックス。

 

 

 

お湯にしっかりつかるなどすれば、血行もよくなるし癒しの効果があるので疲れやストレスも軽減されるのではないでしょうか?

 

 

 

アロマのエッセンシャルオイルは、 お風呂に入れることでアロマの成分が、

 

肌や呼吸から体の中に浸透するので血行よくするには効果が高いと思われます。

 

 

 

リラックス効果とアロマの相乗効果で血行がドンドンよくなる感じがします。

 

 

 

ホントそれだけでも随分と違ってくると思います。

 

 

 

また、入浴後にアロマオイルを塗って全身をマッサージするとさらに効果が高まります。

 

 

 

顔のマッサージはホホバ油が良いといわれていますのでホホバ油を塗ってマッサージしてみてくださいね。

 

顔のマッサージはこちらの本が参考になります。

 

 

 

いかがでしたでしょうか?

 

 

 

1日では効果が実感できないかも知れませんが、

 

1週間もすればアロマバスは欠かせなくなっているかもしれませんね。

 

 

 

体全身の血行をよくすることで、仕事や家事も元気でパワフルに

 

こなすことも記できるようになりますし、しくすみも改善され一石二鳥ですね。

 

 

 

また元気に見えるだけでなく、血液の循環がよくなったことで

 

肌自体にも栄養がいきわたりますので

 

角質層のターンオーバーも正常化され体全体の肌もきれいになりますよ。

 

 

 

疲れやストレスを解消する方法はこれだけではありませんが、

 

血液の循環を早く簡単に良くできる一つの方法として参考にしていただければ幸いです。

 

 

 

いつまでもキレイで元気に過ごしたいですものね。

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