10代の顔のくすみの原因は?

10代の顔のくすみの原因は?

 

10代で顔のくすみがあるようでは悩みますよね。

 

でも、くすみの原因って1つではないので当てはまる原因にあった対策をするといいですね。

規則正しい生活やバランスの取れた食生活はしていますか?

 

また、充分な睡眠をとっていますか?

 

 

もし、できていないようなら血行不良や

 

栄養不足による顔のくすみかもしれません。

 

 

栄養不足や血行不良による顔のくすみ

 

体に疲れがあったり栄養不足だと血行が悪くなります。

 

 

血行が悪くなると、起きている時は顔は心臓より上なので

 

他の体の部分より、血液が行き渡らなくなりますよね。

 

 

そなると、顔全体の血色が悪く見えるのでくすんで見えます。

 

 

また、血行が悪いということは酸素不足にもなっています。

 

 

酸素不足だと血液は濃く(黒く)なるのですが

 

それが肌に透けて顔色も黒く見えることもあります。

 

 

不規則な生活をいていたり、ダイエットなどで

 

ちゃんとした食事を摂っていないなら改善すると

 

顔のくすみも改善されるのではないかと思います。

 

 

また、血行が悪いことで新陳代謝の下がります。

 

 

大佐yが下がると肌のターンオーバーも遅くなり

 

古い角質が何時までも肌に残ることで顔のくすみになることもあります。

 

 

健康な体にしかキレイな肌は手に入れられませんし

 

正しい生活をしていないと早期老化を招きます。

 

 

肌だけでなく成人病にかかる確率も増えるので

 

できるだけ健康的な生活をおすすめします。

 

 

皮脂での黒ずみや毛穴の汚れ

 

思春期から20代前半は特に皮脂の分泌が激しい年頃です。

 

 

この、沢山でる皮脂が毛穴に詰まって

 

酸化する事によって起こる毛穴の黒ずみや

 

皮脂に汚れが混ざっておこる顔のくすみがあります。

 

 

こういった場合のくすみは、正しい洗顔をする事で改善します。

 

 

丁寧な洗顔は、大量で弾力のある泡を作り

 

指や手が直接顔に触れないように優しくサッと洗うことです。

 

 

汚れているからといってゴシゴシ擦ったり

 

何度も洗ってはダメなんですね。

 

 

洗いすぎは、乾燥の原因にもなります。

 

 

そうなると、肌が自己防衛するために

 

皮脂の分泌余計に増やすので逆効果になります。

 

 

でれきば汚れはきれいに落として

 

潤いは残してくれる洗顔料が良いでしょう。

 

 

若いうちの洗顔は、将来の肌質を決めるといっても

 

過言ではないくらい思った以上に大切です。

 

 

毛穴の開きや、シワ、たるみ、お手入れの基本は洗顔です。

 

良い洗顔料で優しく丁寧に洗ってあげてくださいね。

 

 

皮脂汚れや毛穴の汚れに良い洗顔料は

 

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